2023-04-19 11:42:28来源:大学哥手游网 作者:大学哥手游网
主要功能
1、放松减压
工作压力和情绪不稳定,人都会经历这样的瞬间,如何帮助自己稳定情绪,来这里放松减压。
2、情绪管理
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干
3、轻松睡好觉
消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。
软件特色
负面情绪爆棚,感觉人间不值得,那不是你,而是鸡汤和现实,你可以活得很好
难以专注,尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来
睡前胡思乱想,天马行空,辗转难眠,造成第二天精神不振
情绪突然很down,需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来
软件亮点
联系不同难度的冥想练习,找到适合自己的冥想方式
睡前放松,上下班,早晨醒来,中午休息...各种场景中的冥想练习
查看拆卸和练习的步骤,以帮助您逐步从冥想开始,并成为真正的冥想练习者
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